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Maison des Associations 6 rue Jules Ferry
56170 QUIBERON

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la sophrologie

Conférence QUIBERON - 21 mars 2017

Description

Par Régine Avenel, sophrologue à Quiberon

La sophrologie
Histoire de la sophrologie
Qu'est ce que la sophrologie ?
Ses champs d’application : A quoi sert elle ? Dans quel cadre peut on l'utiliser, comment et pour quelle population ?.
Régine Avenel sophrologue répondra à ces questions, vous fera partager son expérience et vous expliquera à quel point la sophrologie est une aide précieuse au bénéfice du développement personnel de l'individu. Que l'option initiale soit thérapeutique, pédagogique ou prophylactique la sophrologie propose une philosophie de vie dont le but est la recherche de l'équilibre et du bien être au quotidien.
Inspirée de l’hypnose et de disciplines orientales telles que le yoga ou le zen, la sophrologie est une méthode de relaxation de type dynamique qui a pour objectif de transformer nos angoisses ou phobies en pensées positives. Cette pratique psycho-corporelle s’appuie essentiellement sur la détente physique, obtenue grâce à des exercices de respiration, et la visualisation d’images apaisantes. Cette discipline, qui fait partie des thérapies brèves, peut également se travailler sur le long terme. Alors nommée sophro-analyse, elle tient compte de l’héritage des analystes européens et amène le patient à privilégier l'instrument de la parole.

Le 21 mars 2017 à 14h30 à 15h30 puis pratique d'un exercice en fonction du nombre de participants jusqu'à 16h30
tarif de 2 € pour les adhérents et de8 € pour les non adhérents